7月10日（金） 光栄不動産販売の志賀です 今日は年に1度の 
健康診断へ行って来ました 詳細は3週間後ですが おおまかに結果は出てまして 診断の結果... 先生 『血糖値がやっぱり高いですねぇ。あなたの身長だったら 体重67キロまで落とさないと...』 私 『はい、がんばります』 先生 『それと運動ね。毎日の運動と、体重を落とすだけで ガラッと改善できるから、信じてやってください。』 私 『はい......がんばります』 先生 『これだけ言うのも、糖尿病になってからでは遅いから 言うてるんですよ。もう今回がラストチャンスと思って 取り組んでみて下さい‼』 私 『はい.........ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ...』 みたいな ラストチャンスって... やっぱり、先生に言われると堪えるなぁ＾＾； さすがに今回は 本気でやろうって思いましたね ってことで... ブーブブ、ブブブ、ブーブブ ブーブブ、ブブブ、ブーブブ... チャラララァーン♪ シガザップ始動開始‼（笑） これからは ランチ減量メニューの再開 及び、腹8分目の食事療法 それから... ジムで筋トレ、ランニングの強化 絶対継続してやるぜっ‼ この件に関してはまた後日、ブログで報告したしますｗ それでは、また。 ランキングに参加しています。 ポチっとお願いします 今日は何位かな？ ↓↓↓↓↓↓ 
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