6月19日（日）

光栄不動産販売の志賀です

今日は久しぶりに男の料理でもしてみよか

ってことで買ってきたのが

長芋ちゃーん

血糖値の抑制や夏バテ防止に効果があるらしい

まさに今の僕にピッタリな食材ｗｗ

では、早速作っていきましょう！

まずはピーラーで

皮をむき

輪切りにしていきます

さしみ醤油と生わさびを

宅建協会でもらった

フリーザーバッグに

とうにゅう〜

で、くちゅくちゅしてわさびが混ざったら

長芋とうにゅう〜

これを冷蔵庫で20分冷やします

。。。

。。。。

。。。。。

はい20分後

おぉ綺麗に染みこんだねぇ

はい、今回はこれだけでは終わりませんよ

ここから

 フライパンを温めて

 バターとうにゅう〜

 で

 長芋ちゃんを炒めて

 こんなかんじ

左が炒めたやつで右はそのまま

後はサトウのごはんをチンしたら

はい出来上がり♪

では実食！

まずはそのままの方から

むむ

醤油とわさびが

シャキシャキの長芋と相まって

まるで刺身を食べてるような

うましっ！

そして炒めた方は...

おぉバターで炒める事で

一気にメインディッシュに昇格し

ご飯に合うー（笑）

そんなんであっと言う間に

ペロリンチョ

長芋だけやのに

めっちゃ美味かったっす

これは身体にええでしょ？

また機会があればリピートしたいと思います

ただ、若干

時間かかって作るの面倒くさいですが＾＾；

暇ゆえになせる業ですね（笑）

・・・・・・・・・。

昼からは仕事ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ

それでは、また。

只今、全国ランキング第7位

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