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    【一石二鳥?】

    11月30日(火)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    空腹時血糖値が上振れしてから

     

     

    怖くなって

     

     

    徹底して食事制限するようになりました。

     

     

    間食はもちろん

     

     

    普段の食事もなるべく野菜や魚を主に食べる

     

     

    生活を1週間

     

     

    そしたらえらいもんで

     

     

    昨日体重を量ってみたら...

     

     

     

     

     

    70キロ切ってるww

     

     

    あんなに体重落とすの苦戦してたのに

     

     

    たった1週間でここまで下がる?

     

     

    てかどんだけ今まで甘えてたんや

     

     

    チートデイ‼とか言うて

     

     

    毎日毎日好きなもん食べて

     

     

    そら体重減らんわな^^;

     

     

     

     

    ま、今回は痩せる事が目的ではなく

     

     

    如何に血糖値を上げないようにするかを

     

     

    重きに置いてますので

     

     

    これからも食事制限は続けます!

     

     

    ただ必然的に体重が減るやろから

     

     

     

     

     

    これは一石二鳥ですね(笑)

     

     

     

     

    今回は真剣に続けるよー!

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.30

    【キノコ最強説】

    11月26日(金)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    いよいよ糖尿病に

     

     

    リーチがかかってしまいました

     

     

    なので、これからは

     

     

    野菜中心の食事を強化していきます。

     

     

    そこで、今日のランチ!

     

     

    糖尿病にキノコ類が最強らしいので

     

     

     

     

    しいたけ、エノキタケ、舞茸

     

     

    3点セット買ってみた(笑)

     

     

    さて、何作ろうか?

     

     

    寒いし

     

     

     

    やっぱり鍋やな ←これしかでけへんやんww

     

     

     

     

    では、早速作っていきましょう

     

     

     

    まずはプチっとキムチ鍋の元を入れて

     

     

    沸騰したら

     

     

    野菜どーーん

     

     

    白菜がしなっとなったら

     

     

    キノコ3点セットどーーん

     

     

    さすがに、これだけじゃ愛想ないので

     

     

     

     

    たまご使います

     

     

    タンパク質豊富やしこれぐらいええでしょ?

     

     

     

    はい、キムチとたまごどーーーん

     

     

    で、しばらく待ったら

     

     

     

    肉無しキノコキムチ鍋の完成です♪

     

     

    では、実食

     

     

     

    おぉぉ

     

     

    えのき、白菜がシャキシャキで

     

     

    舞茸の肉厚が

     

     

    まるで鶏肉を食べてるような錯覚

     

     

    さらに、キムチの酸味が

     

     

    食欲を掻き立て

     

     

    あっと言う間に

     

     

    ペロリンチョ

     

     

     

    汁飲むのは我慢やでぇw

     

     

     

    いやぁ、美味かった

     

     

    これやったら、毎日でもいけるわ(笑)

     

     

    ただ

     

     

    やっぱり

     

     

    本音を言えば

     

     

     

     

     

    鶏肉か豚肉入ってる方がええですね^^;

     

     

     

    ・・・・・・・・・・。

     

     

     

    我慢我慢

     

     

     

    ガンバリマス

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.26

    【土俵際ですやん】

    11月22日(月)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    わたくし、糖尿病予備軍で

     

     

    過去3年の健康診断

     

     

    空腹時血糖値が111〜113

     

     

    どの辺りかと言えば

     

     

     

    こんなかんじ

     

     

    いわゆる境界型なんですけど

     

     

    ただ

     

     

    110を切れば正常高値になるので

     

     

    ぶっちゃけ、そんな心配はしてなく

     

     

    ちょっと摂生して運動したら

     

     

    すぐ戻るやろ...ぐらいに思ってました。

     

     

    ところが

     

     

    今日、6ヵ月後の再検査を受けてみると

     

     

     

     

     

     

    122

     

     

     

     

    えっ! うっそーーん⁉

     

     

    まさかの上振れ?^^;

     

     

    126以上は糖尿病なので

     

     

    もうギリギリですやん

     

     

     

    これは

     

     

    いよいよほんまに

     

     

    気を付けなアカンようになってしまいましたね

     

     

    ってことで

     

     

    来年の健康診断までに

     

     

    前回の111から113に戻す必要が

     

     

     

     

    ネットで色々と調べたら

     

     

    食物繊維が糖尿病に良いようなので

     

     

    今日から、緑黄野菜、納豆、キノコ、海藻類

     

     

    この辺を主に食べて

     

     

    運動も、もうちょっと強化して

     

     

    頑張りたいと思います!

     

     

     

    いよいよ土俵際

     

     

    さてどうなるんでしょうか?

     

     

    もし

     

     

    来年、この話に触れてなかったら

     

     

     

     

    糖尿病になったと思って下さい(笑)

     

     

     

    いや、笑い話じゃないな^^;

     

     

    ガンバリマス

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.22

    【字を忘れないためにも】

    11月21日(日)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    最近、ペンを使って字を書く事が

     

     

    ほんまに減りました。

     

     

    契約書作成もパソコンやし

     

     

    FAXやメール、ライン

     

     

    年賀状の作成まで...

     

     

    全てスマホやPCで打ち込みですもんね

     

     

    今書いてるブログもPCやったww

     

     

    このままじゃ

     

     

     

    漢字の書き方忘れてしまうでしょ?

     

     

     

    そんなんで

     

     

    せめて予定表だけでも

     

     

    紙媒体の手帳を使い

     

     

    字を書く習慣を残しとかなアカンなという事で

     

     

     

     

     

     

    2022年用の【NOLTY】手帳を買ってきました!

     

     

    これから一杯書きこんで

     

     

    字を忘れないようにしたいと思いますww

     

     

    頼むから

     

     

    来年こそは

     

     

    この手帳が、真っ黒なるぐらい

     

     

     

    予定詰まってね(笑)

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.21

    【タイミング悪し】

    11月20日(土)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    ゴルフ場って近畿圏内だけでも

     

     

    たくさんありますが

     

     

    堺市に住んでる兼ね合いで

     

     

    大体は南大阪や、奈良県南部の近場で

     

     

    プレイする事が多いです。

     

     

    ただ

     

     

    行くメンバーによって(学生時代の友人とか)は

     

     

    兵庫県や滋賀県等の

     

     

    堺市からちょっと離れたゴルフ場に行くことも

     

     

     

     

    これ何の話?

     

     

    いやね

     

     

    次の水曜日(24日)

     

     

    兵庫県のゴルフ場に行く予定なんですけど

     

     

    今、阪神高速環状線

     

     

     

    リニューアル工事中ですやん

     

     

     

    タイミング悪いなぁ思ってね

     

     

     

    兵庫県のゴルフ場なんて年に2,3回しか行けへんのに

     

     

     

    ・・・・・・・・。

     

     

     

    ま、でも

     

     

    僕なんか所詮遊びやし

     

     

    1回だけの事やし

     

     

    配送等で毎日使ってる方達の事を思ったら

     

     

    何言うとんねん‼

     

     

    って叱られますね

     

     

    気をつけます

     

     

     

     

    売り日に書くようなネタじゃ無かったな^^;

     

     

    昼から仕事がんばりまーすw

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.20

    【やっと恩恵受けれた】

    11月19日(金)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    PayPayを使うようになって約2年

     

     

    最近は財布持って歩かんでもよいぐらい

     

     

    どこでも使えるようになりほんま便利になりましたね。

     

     

    ただ、これまで

     

     

    一杯買い物してきたけど

     

     

    大きなポイント還元等受けたことが

     

     

    1回も無かったんです。

     

     

    ところが

     

     

    今回企画してる

     

     

     

     

    PayPayクーポン祭りで

     

     

    めっちゃラッキーな出来事が起きました。

     

     

     

     

    ちょっと聞いてくれます?

     

     

    現在、長男が中学2年生で

     

     

    来年受験やし

     

     

    高校生になったら友達友達なるやろし

     

     

    喜んで家族旅行に行ってくれるのも

     

     

    今年が最後かなと

     

     

    それと

     

     

    コロナが少し落ち着いてきたこともあって

     

     

    このタイミングを逃したら

     

     

    もう行かれへんかもしらんな

     

     

    ってことで

     

     

     

     

    年末に家族で九州旅行に行く事に‼

     

     

     

     

    で、先日予約をして

     

     

    お金を支払おうと思ったら

     

     

    まさかの

     

     

    旅行会社から

     

     

    ペイペイで支払えば

     

     

     

     

    20%還元しますよ‼との事

     

     

     

     

    えっ? うっそーーん?

     

     

     

    まじで⁉

     

     

    11月に旅行する訳じゃないのに?

     

     

     

    しかも

     

     

    20%還元って...

     

     

    でかない?

     

     

     

    そんな

     

     

     

    嬉しい誤算話が舞い降りてきたんですねぇ(笑)

     

     

     

     

     

    皆様も

     

     

    28日まで、まだ期限がありますので

     

     

     

     

    何か買い物をする際は

     

     

    ペイペイを有効活用する事を

     

     

     

     

    強くおすすめします!

     

     

     

    どう考えても

     

     

    20%還元はでかいですよ‼

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.19

    【グランドオープン】

    11月18日(木)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    昨日はゴルフの予定が無く

     

     

    家でゆっくりしよう思ってたんですけど

     

     

    嫁の出ていけオーラが凄すぎて

     

     

    休みやのに事務所に行ってました^^;

     

     

    で、

     

     

    新聞の広告を見てたら

     

     

     

    【セブンパーク天美】

     

     

    グランドオープンしたんですねぇ

     

     

    そうせ暇やし

     

     

    行っちゃう?

     

     

    ってことで

     

     

     

     

    グランドオープン初日に行ってみた(笑)

     

     

     

    入ってみると...

     

     

     

    おぉぉ、中広いですやん

     

     

     

    なんか幻想的

     

     

     

    映画館もありますね

     

     

     

    人目を気にせず

     

     

    田舎もんみたいに写真パシャパシャ撮ったった(笑)

     

     

     

     

    行ってみた感想は...

     

     

     

    初めて行ったからかもしれませんが

     

     

    全体的にゴチャゴチャした感じで

     

     

    斜めの動線が多く

     

     

    なんか疲れましたね

     

     

    これやったら買い物は

     

     

    北花田イオンモールのほうがええかな

     

     

     

     

    セブンパーク天美さん

     

     

    グランドオープン初日からダメ出ししてサーセン^^;

     

     

     

     

    あっ、でも

     

     

    映画館は使わせてもらいますから!

     

     

     

    どないやねんww

     

     

     

     

    そんな昨日の休日でした。

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.18

    【とりあえず1ヵ月続きました】

    11月15日(月)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    腕立て伏せ100回+プロテイン

     

     

    を始めて1ヵ月...

     

     

    なんのこっちゃ分からない人は

     

     

    こちら【新生活】をご覧ください。

    ↑↑クリックすると飛びます

     

     

    なんとか継続できましたw

     

     

     

    やってみてどうやったん? 体形変わったん?

     

     

     

    あのねぇ

     

     

    ちょっと胸がふっくらしてきたような

     

     

    マジで? 写真撮って見せてや

     

     

    それはねぇ

     

     

    胸以上に、お腹ポッコリなもんで

     

     

    お見せするような代物ではございません^^;サーセン

     

     

     

    で、1ヵ月続けてみて成長を感じたのは

     

     

     

     

    ジムのチェストプレス

     

     

     

    以前は45kgでひぃひぃ言いながらやってたんですけど

     

     

     

    今では55kg普通に出来るようになりました

     

     

     

    ま、本気で身体鍛えてる人らにとって55kgは

     

     

    しょぼいと思いますが

     

     

    僕にとっては進化なんです

     

     

    そんなんで

     

     

    これは継続させることにします!

     

     

     

    次回は3ヵ月後どうなってるか?

     

     

     

    また、ブログで報告させて頂きますね

     

     

     

     

     

    頼むから続いててよ(笑)

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.15

    【アリとキリギリス】

    11月12日(金)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    コロナ経済対策18歳未満の子供に10万円給付

     

     

    もう確定したんですかね?

     

     

    本当に貰えるんやったら

     

     

    今回は子供達に5万円ずつ渡そうと思います。

     

     

    で、昨日娘に

     

     

    5万円もらえたらどうする?

     

     

    って聞いてみたら

     

     

    娘は、絶対に貯金する‼との事

     

     

    堅実やね

     

     

    そういえば、お年玉も全く使わず貯金してはるし

     

     

    ええ奥さんなるわ

     

     

     

     

    それに相反し

     

     

    息子に同じことを聞いてみたら...

     

     

     

    息子 「マジで? 5万くれんの? ヤッターーーラッキーーー!

          ちょうど俺5Gの携帯欲しかってん。いつお金貰えるん?」

     

     

    私  「携帯なんか今ので充分やん^^; 貯金しといたほうがええんちゃう?

                  いざ言うときにお金あったほうが助かるで」

     

     

    息子 「いや、前から5Gの携帯欲しかってん。今の速度めっちゃ遅いし

                     てか俺、貯金なんか絶対せーへんで」

     

     

     

     

     

    ・・・・・・・・・・・・。

     

     

    父ちゃんですら4Gの携帯やのに

     

     

    同じ兄弟でもここまで違うか

     

     

    完全に

     

     

     

     

    アリとキリギリスですね(笑)

     

     

     

     

    やっぱりお金渡さんとこっちで貯金しといたろかな

     

     

    そんな昨日の会話でしたw

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.12

    【飯テロ】

    11月8日(月)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    わたくし、色んな物事に影響を受けやすいタイプで

     

     

    とくに、瞬殺されるのは

     

     

     

     

    飯テロでございます。

     

     

     

    いきなり何?

     

     

    あのですね

     

     

    昨日の夜、何気なく

     

     

     

    グルメンタリー〜明日は我がメシ〜

     

     

     

    ってYouTubeを見てたんです。

     

     

    内容は

     

     

    ユーチューバーが刑務所前に張り付いて

     

     

    出所してきた元受刑者に

     

     

    出所後一番に何が食べたいか?

     

     

    を突撃取材する話で

     

     

    昨日見たのが

     

     

    これ

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    この人は3年間刑務所に入って

     

     

    出所したら味の濃いケンタッキーを食べるのを楽しみに

     

     

    刑期を務めてたらしい

     

     

    これがねぇ

     

     

    ケンタッキーにしゃぶりつく姿が

     

     

    ずっと我慢してたんやなってのが伝わり

     

     

    ほんまに美味そうに食べはりますねん

     

     

    言葉で表現するのが難しいので

     

     

    是非、一度YouTubeみて見てください!

     

     

     

     

    そんなんで

     

     

    僕も感化され...

     

     

     

     

     

    ケンタッキー食べてもた(笑)

     

     

     

     

    そんなお昼の出来事でした

     

     

     

    ・・・・・・・・・。今日もなんかサーセン

     

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.08

    【お隣りですやん】

    11月7日(日)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    弊社は主に松原市、堺市の物件を買ったり売ったりして

     

     

    生計を立ててます。

     

     

    で、最近感じるのは5年前に比べると

     

     

    土地価格はかなり上がりました。

     

     

    そんな中

     

     

    今朝のヤフーニュースで

     

     

    国土交通省「都道府県地価調査」より

     

     

    この5年間で(大阪府10万人以上の人口がいる市区町村)

     

     

    地価が下がった市区町村ランキング‼

     

     

    ってのを紹介してまして

     

     

     

     

     

    えっ? 大阪で下がってるとこなんかあんの?^^;

     

     

    と、読み進めてみると

     

     

     

     

     

    第3位「富田林市」

    第2位「守口市」

     

     

    そして第1位は...

     

     

     

     

    羽曳野市

     

     

     

    ・・・・・・・・・。

     

     

     

    やっぱり南大阪か

     

     

    てか羽曳野市って松原市のすぐ隣りですやん^^;

     

     

    このままじゃ

     

     

    松原市の地価も

     

     

    この先どうなるか分かりませんね

     

     

     

     

     

    ま、それはそれで安く買えるからええか(笑)

     

     

    では売り日がんばりまーす

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.07

    【もうすぐシーズン】

    11月5日(金)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    今年も残すところあと2か月

     

     

    最近はコロナが落ち着いてきた事もあり

     

     

    これからアイツが増えてきそうですね

     

     

    それは...

     

     

     

     

     

    忘年会

     

     

     

    早速、来週から始まります

     

     

    12月も続々と予定入ってきてるし

     

     

    そんな急に前みたいに戻って大丈夫なん?

     

     

    てか

     

     

    個人的に

     

     

    年末までにグッと体重下げて

     

     

    身体締める予定やったんですけど

     

     

     

     

    いやいや

     

     

    腹8分目にして気を付けたらええですやん

     

     

    ま、そうなんですけど

     

     

    それが出来るんやったら

     

     

    苦労しませんよ^^;

     

     

    やっぱり酒好きやし

     

     

    目の前においしいお酒と、おいしい料理出されたら

     

     

     

     

    食べてまうでしょ(笑)

     

     

    そんなんで

     

     

     

     

    本格的な減量は来年からにしまーす(笑)

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.05

    【チョイスミス】

    11月4日(木)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    昨日はゴルフの予定も無く

     

     

    娘の学校が休みだったこともあり

     

     

    久しぶりに一緒に映画を観に行ってきました。

     

     

    今回、観たのは...

     

     

     

    【老後の資金がありません!】

     

     

     

    えっ?

     

     

    老後の資金とか

     

     

    子供興味無いんちゃうん?

     

     

    ま、僕も最初どうかな思ったんですけど

     

     

    予告を見る限り

     

     

    コメディタッチの描写やし

     

     

    天海祐希の主演やったらハズレは無いんちゃうかなと

     

     

     

    強行w

     

     

    で、行ってみた結果

     

     

    映画館、ほぼ満席の中

     

     

    子供...

     

     

     

     

    娘一人だけでした^^;

     

     

     

    やっぱりそうなんか 

     

     

    しかも、見にきてる8割9割の人が

     

     

     

     

    年配者

     

     

     

    ・・・・・・・・・・・。

     

     

     

    完全にチョイス間違えましたね。

     

     

    娘よスマン

     

     

    ま、でも映画はめちゃ面白かったです。

     

     

    老後の資金問題気になるでしょ?

     

     

    是非、見てみて下さいませ。

     

     

    そのあとは

     

     

    ランチ食べて

     

     

    スタバ行って

     

     

    ゆっくり流れるような

     

     

    休日を過ごせましたよ

     

     

    ゴルフもええけど、たまにはこんな休日も良いですね

     

     

    おかげで今日は元気もりもり

     

     

     

     

    仕事頑張れそうです

     

     

     

    では、今週も宜しくお願い致します

     

     

     

    それでは、また

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.04

    【ゆるいから続けれる】

    11月1日(月)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    先月から始めた

     

     

    腕立て100回+プロテイン

     

     

    今のところまだ続いていますよw

     

     

    えらいもんで

     

     

    やり始めた頃は100回するのに

     

     

    休憩しもって、まぁまぁ時間かかってたのに

     

     

    最近はあっと言う間に終わるようになりました。

     

     

    ほんなら

     

     

    一層のこと、もっと回数増やしたら?

     

     

     

    それはねぇ...

     

     

    多分、それをしてしまうと

     

     

    性格的にポツポツ止める日が出て

     

     

    いつの間にかフェードアウトしちゃうと思うんですねぇ

     

     

     

     

    それともう一つ

     

     

    週に1回は休肝日を作る

     

     

    こちらもまだ継続中なんですけど

     

     

    この週に1回という

     

     

    ゆるーい縛りやから

     

     

    続けれるんじゃないかなと

     

     

    ここで週3日‼とか

     

     

    無理してしまうと

     

     

    もうええわ‼ってなり兼ねません

     

     

    ゆるくても継続、習慣化させるほうが

     

     

    ええんちゃうかなと思っております。

     

     

     

     

    これ何の話?

     

     

     

    いやね、今日は

     

     

    11月1日ですやん

     

     

    やっぱり月初めは

     

     

    何か目標を決める方が良いでしょ?

     

     

     ってことで今月は...

     

     

     

     

     【継続は力なり】

     

     

     

    これを肝に銘じて頑張りたいと思います‼

     

     

     

     

     

     

    ブログ継続もがんばるよ(笑)

     

     

    それでは、また。

     

     

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    雑感 志賀 勉 2021.11.01

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