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    【はい自業自得です】

    1月6日(日)

    光栄不動産販売の志賀です。

     

     

    昨日もちょっと書きましたが

     

     

    この正月休み中は、あえて

     

     

    本能の赴くままに

     

     

    好きなだけ食ってやりました。

     

     

    朝から、飲んで食って食いまくって

     

     

    ちょっと昼寝して

     

     

    昼も夜も飲んで食って...

     

     

    で、

     

     

    夜中、子供達が寝た後

     

     

    ごそごそ起きて

     

     

    ビール片手に、スナック菓子とカップラーメンを食べる...

     

     

    みたいな^^;

     

     

    そんな生活を送った結果

     

     

    体重はどうなったんでしょうか?

     

     

     

     

    先月の12月1日時点の体重が

     

     

     

    67.40kg 

     

     

     

    あれから1ヶ月

     

     

     

    ちょうど昨日、ジムに行ってきまして

     

     

     

    前回と同様

     

     

    筋トレとランニング後の

     

     

    カラッカラの状態で量りました。

     

     

    結果は...

     

     

    。。。

     

     

    。。。。

     

     

    。。。。。

     

     

    70kgオーバー

     

     

     

     

    やっぱり?(笑)

     

     

    ま、自業自得ですね

     

     

    しゃーない

     

     

     

    今回の調査で、分かったのは

     

     

    仕事などで、気が張ってる時に食べるのと

     

     

    休暇中のリラックス状態で食べるのとでは

     

     

    吸収の仕方が違います。

     

     

    この辺を理解しながら食べれば

     

     

    今後、体重をコントロールできるかもしれませんね

     

     

    ま、そんなん言うて

     

     

    ばくばく食べてたら一緒か(笑)

     

     

    次は

     

     

    ゴールデンウィークまで減量頑張ってみます!!

     

     

    それでは、また。

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    雑感 志賀 勉 2019.01.06

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