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    【あれから3か月】

    10月19日(月)

    光栄不動産販売の志賀です

     

     

    7月に健康診断を受けてから

     

     

    【志賀、動きます】

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    3か月が経ちました。

     

     

    先生に、ラストチャンスと言われ

     

     

    運動強化、食事制限を守り...

     

     

    ん?

     

     

    食事制限は...最近怠ってるか^^;

     

     

    74kgあった体重は現在どうなったのか?

     

     

    昨日、ジムで測ってきたので見てみましょう

     

     

    結果は...

     

     

    。。。

     

     

    。。。。

     

     

    。。。。。

     

     

     

    71.35kg

     

     

     

     

    微妙(笑)

     

     

    減ったと言えば減ったけど

     

     

    月、1kgペースww

     

     

    ま、こんなもんか

     

     

    無理して一気に下げても

     

     

    老け顔になってしまうし

     

     

    リバウンドも怖いもんな

     

     

     

    ってことで、ゆるゆるの減量ですが

     

     

    これからも

     

     

    このペースで続けていきたいと思います‼

     

     

     

    また、3ヵ月後に報告しますね

     

     

     

    頼むから...

     

     

     

     

     

    リバウンドだけはならんとってや(笑)

     

     

    それでは、また。

    只今、全国ランキング第4位

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    雑感 志賀 勉 2020.10.19


     
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