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10月7日(金) 光栄不動産販売の志賀です。 先日、銭湯に行った際 久しぶりに体重計に乗って 焦りました(汗) 体重が... めちゃくちゃ 増えとるやんけ!!^^; こりゃあかん 緊急事態や ワンダーコア スマートや ランニングをやってますが 全然、追いついてません^^; 完全に 食べ過ぎ(笑) ま、特に最近は 寝るまで、ずっと何か食べてたもんなw と、言う事で 前置きが長くなりましたが 昨日から せめて昼食だけでも カロリーを減らそうと 。。。 。。。。 。。。。。 サラダと豆腐のみに挑戦!! ちなみにこれで サラダ73`カロリー 豆腐86`カロリーの 合計159`カロリー これを週4回ペースで続けます。 まずは、年内まで続けて体重が何キロになるか? 試してみますね。 これで 成果が出れば 来年も採用したる(笑) それでは、また。 ランキングに参加しています。 ポチっとお願いします ↓↓↓↓↓↓ 建設・不動産業 ブログランキン
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雑感 志賀 勉 2016.10.07 |
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