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    【今回は継続できるんでしょうか?】

    10月7日(金)

    光栄不動産販売の志賀です。

     

     

    先日、銭湯に行った際

     

     

    久しぶりに体重計に乗って

     

     

    焦りました(汗)

     

     

    体重が...

     

     

    めちゃくちゃ

     

     

     

    増えとるやんけ!!^^;

     

     

     

    こりゃあかん

     

     

     

    緊急事態や

     

     

     

    ワンダーコア スマートや

     

     

    ランニングをやってますが

     

     

    全然、追いついてません^^;

     

     

     

    完全に

     

     

     

    食べ過ぎ(笑)

     

     

     

    ま、特に最近は

     

     

    寝るまで、ずっと何か食べてたもんなw

     

     

     

    と、言う事で

     

     

     

    前置きが長くなりましたが

     

     

     

    昨日から

     

     

    せめて昼食だけでも

     

     

    カロリーを減らそうと

     

    。。。

     

    。。。。

     

    。。。。。

     

     

    サラダと豆腐のみに挑戦!!

     

    ちなみにこれで

     

    サラダ73`カロリー  豆腐86`カロリーの

     

    合計159`カロリー

     

     

     

    これを週4回ペースで続けます。

     

     

    まずは、年内まで続けて体重が何キロになるか?

     

     

    試してみますね。

     

     

    これで

     

     

    成果が出れば

     

     

    来年も採用したる(笑)

     

     

    それでは、また。

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    雑感 志賀 勉 2016.10.07


     
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